Hallo und Namasté
Mein Name ist Ilka und ich bin 1981 am schönen Niederrhein geboren und aufgewachsen. Die erste Hälfte meines Lebens verbrachte ich im Wasser, als Schwimmerin, Wasserballerin, Taucherin und Schwimmlehrerin. Vor ca. 15 Jahren entdeckte ich dann Yoga für mich.
Anfangs merkte ich einfach „Das tut mir gut“ und so probierte ich verschiedene Lehrer und Yogastile für mich aus. Nach und nach erkannte ich, dass Yoga kein Sport, sondern ein Lebensweg für mich geworden ist. Die Verbindung von Atem, Körper und Geist sowohl auf der Matte als auch im Alltag.
Yoga
Meine Yoga Ausbildung basiert auf dem Integralen Yoga nach Sri Aurobindo und der Mutter. Mein Stil ist kreativ und liebevoll. Beeinflusst von Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Strala Yoga entwickelt er sich ständig neu. Freue dich auf entspannte, ruhige Stunden, Meditationen, kraftvolle Flows und stärkende Asanas.
Die Präsenzstunden finden in kleinen Gruppen mit 5-8 Personen statt.
